top of page
WOD 090326
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
9 mar.1 min de citit
WOD 070326
A) MOBILITY FLOW
Cross Training
7 mar.1 min de citit
WOD 060326 /2
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
6 mar.1 min de citit
WOD 060326
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ
Cross Training
6 mar.1 min de citit
WOD 050326
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ
Cross Training
5 mar.1 min de citit
WOD 040326
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ
Cross Training
4 mar.1 min de citit
WOD 030326
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
3 mar.1 min de citit
WOD 020326
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ
Cross Training
2 mar.2 min de citit
WOD 280226
🔹 TABATA 1 – ENGINE (4 min)
Cross Training
28 feb.1 min de citit
WOD270226
A) TABATA 1 – ENGINE
Cross Training
27 feb.1 min de citit
WOD 260226
PLYO DAY
Cross Training
26 feb.1 min de citit
WOD 250226
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ – TABATA 1
Cross Training
25 feb.1 min de citit
WOD 240226
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ – TABATA 1
Cross Training
24 feb.1 min de citit
WOD 210226
A) ÎNCĂLZIRE (10 min)
Cross Training
21 feb.1 min de citit
WOD 200226
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ + SPECIFICĂ (12 min)
Cross Training
20 feb.1 min de citit
WOD 190226
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
19 feb.1 min de citit
WOD 180226
A) ÎNCĂLZIRE – 10 min
Cross Training
18 feb.1 min de citit
WOD 140226
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ (8–10 min)
Cross Training
14 feb.1 min de citit
WOD 120226
A) ÎNCĂLZIRE
Cross Training
12 feb.1 min de citit
WOD 110226
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ + DUMBBELL (15–16 min)
Cross Training
11 feb.1 min de citit
bottom of page