top of page
WOD 210326
ÎNCĂLZIRE GENERALĂ
Cross Training
acum 21 de ore1 min de citit
WOD 200326
ÎNCĂLZIRE GENERALĂ — 7 MIN
Cross Training
acum 2 zile2 min de citit
WOD 190326
ÎNCĂLZIRE GENERALĂ — 8 MIN
Cross Training
acum 3 zile1 min de citit
WOD 180326
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ
Cross Training
acum 4 zile1 min de citit
WOD 170326
A. ÎNCĂLZIRE GENERALĂ —
Cross Training
acum 5 zile1 min de citit
WOD 160326
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ (5–8 min)
Cross Training
acum 6 zile1 min de citit
WOD 140326
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
14 mar.1 min de citit
WOD 130326
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
13 mar.1 min de citit
WOD 120326 2.0
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
12 mar.1 min de citit
WOD 120326 1.0
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
12 mar.1 min de citit
WOD 110326
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ (8 min)
Cross Training
11 mar.1 min de citit
De ce ai nevoie de masă musculară dacă vrei tonifiere și scăderea grăsimii corporale?
Mulți oameni spun că vor să se „tonifieze”. Este unul dintre cele mai folosite obiective în fitness și, în același timp, unul dintre cele mai prost înțelese. În realitate, tonifierea nu este un tip separat de antrenament și nici un proces misterios. Nu există exerciții „speciale de tonifiere” care, prin ele însele, să transforme corpul. Din punct de vedere practic, ceea ce oamenii numesc tonifiere înseamnă două lucruri foarte clare: reducerea procentului de grăsime corporală
Cross Training
10 mar.5 min de citit
WOD 100326
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ
Cross Training
10 mar.1 min de citit
WOD 090326
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
9 mar.1 min de citit
WOD 070326 KiDS
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
7 mar.1 min de citit
WOD 070326
A) MOBILITY FLOW
Cross Training
7 mar.1 min de citit
WOD 060326 /2
A) ÎNCĂLZIRE DINAMICĂ
Cross Training
6 mar.1 min de citit
WOD 060326
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ
Cross Training
6 mar.1 min de citit
WOD 050326
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ
Cross Training
5 mar.1 min de citit
WOD 040326
A) ÎNCĂLZIRE GENERALĂ
Cross Training
4 mar.1 min de citit
bottom of page