✅ Nutriție + CrossFit = rezultate reale, durabile Există programe nutriționale care îți spun clar: „Nu mai face sport deloc ca să funcționeze dieta.” Pe termen scurt, cântarul zâmbește. Pe termen mediu și lung… corpul te taxează. Serios. Hai să vedem ce se întâmplă cu adevărat  👇 🔻 Etapa 1 – „Slăbesc rapid, deci e bine” În primele 1–2 săptămâni: scazi în greutate ești entuziasmat(ă) cântarul confirmă „succesul” ❗ Problema reală : corpul începe să consume masă musculară , pe