Caută

WOD 1909 - Antrenamentul zilei

Cross Training
19 sept. 2023
1 min de citit

25 minute

1 Air Squat (Genuflexiune) - 1 Burpee

2 Air Squats - 2 Burpees

X Air Squats - X Burpees

Postări recente

Afișează-le pe toate

WOD061225

🟥 RE-CONNECT WORKOUT – CIRCUIT 40s ON / 20s OFF Durată totală clasă: 50–55 min Format: 7 stații × 3 runde A. Încălzire Dinamică – 6 min 2 runde: 20 jumping jacks 10 knee to chest + calf raise 10 le

Secretele unei nutriții și alimentații echilibrate

WOD051225

A. Încălzire Dinamică – 6’ 2 Rounds: 30s Jumping Jacks 10 Leg Swings / leg 10 Arm Circles F/S 10 C-Shape Rotations 10 Hip Rotations 10 Good Mornings 20 Mountain Climbers B. Încălzire Specifică – 8–10’

WOD 1909 - Antrenamentul zilei

Postări recente

Comentarii

Abonare noutati