top of page
Caută

Last WOD 2024

31

Double Unders

29

Double DB Snatch

31

DBs Front Squats

30

Burpees

31

Double Unders

30

DBs Push Jerks

31

DBs Squat Cleans

31

DBs Devil’s Press

30

Double Unders

31

Sit-ups

30

DBs Thrusters

31

DBs Burpee Deadlift


 
 
 

Postări recente

Afișează-le pe toate
WOD061225

🟥 RE-CONNECT WORKOUT – CIRCUIT 40s ON / 20s OFF Durată totală clasă:  50–55 min Format:  7 stații × 3 runde A. Încălzire Dinamică – 6 min 2 runde: 20 jumping jacks 10 knee to chest + calf raise 10 le

 
 
 
WOD051225

A. Încălzire Dinamică – 6’ 2 Rounds: 30s Jumping Jacks 10 Leg Swings / leg 10 Arm Circles F/S 10 C-Shape Rotations 10 Hip Rotations 10 Good Mornings 20 Mountain Climbers B. Încălzire Specifică – 8–10’

 
 
 

Comentarii


Abonare noutati

Multumim pentru abonare!

+40733 258 624

Str. Caracal nr. 107 Craiova Dolj

©2023 by Cross Training Craiova. Proudly created with Wix.com

bottom of page